プロスポーツトレーナーが
絶対的な自信をもつ
技術と知識に基づいた
マンツーマントレーニングで
あなたのカラダを変える。
- トレーニングの効率を上げて必勝動作を引き出す
- 自分の身体を自由自在に動かしパフォーマンスUP
- 自分の身体を理解し、
自分に合ったトレーニングを実施
- トレーニング＋食事管理でなりたい身体へ
- 1人ではできないトレーニングを
トレーナーとマンツーマンで食事管理も無理なく理想の身体へ - 専属トレーナーとのパーソナルトレーニングでメリハリのある綺麗な身体へ
- 新たな自分を目指して、理想の美ボディへ
- 健康とキレイを叶える
- 「自分を変えたい」方へ
- ひとりひとりに合ったパーソナルトレーニングで健康的で美しい見た目を目指す
スポーツトレーニングを通じて
あなたの人生を豊かにする。
トップアスリートが⽇々実践しているトレーニング、ボディメンテナンス、メンタルケアをはじめとするスポーツトレーニングをプロアマ問わずスポーツを愛する全ての⼈が気軽に受けられ、パフォーマンス向上を⽬的に、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを実践。
アスリートのトレーニングサポートの経験から得たスポーツメソッドを活⽤し、日常生活で⾝体の不安や悩みを持つ⼈たちに向けたトレーニングメニューを⼀般化にカスタマイズすることで、スポーツが苦⼿な⽅やパーソナルトレーニング⾃体に不安を持つ⽅も、取り組みやすい、継続しやすいことをコンセプトにトレーニングメニューを展開。
⼀般の⽅、⼦供、⾼齢者をはじめとする様々な⽅が、⽇常⽣活をするうえで重要な、体の動かし⽅、思い通りに体を動かすこと、歩く、⾛るなどの基本動作、姿勢の改善、本来持っている体の機能を取り戻すことなどの「⽣活改善」を⽬的に、トレーナーとマンツーマンで、ひとつひとつ丁寧に⾝体のコンディションに合わせたトレーニングを実践する。
スポーツの持つポジティブなエネルギーを信じ、スポーツトレーニングを通じて⼀⼈⼀⼈の⼈⽣を豊かにすることを願い、PROUDは全ての⼈たちに全⼒で向き合いサポートします。
SPORTS
プラウド スポーツパーソナルトレーニング
パワーポジションを利用した
アスリート特化型PROUD式トレーニングを提供。
スポーツ全般の動きに対して身体の使い方やお客様の身体に着目し力を発揮しやすいスポーツ選手特化プログラム。バスケットボールプロチーム在籍のトップアスリートから、次世代を担う若きアスリート、アマチュア選手までサポート。アスリート特化型PROUD式トレーニングは個々のポテンシャルを最大限に引き出すトレーニングを施します。自分自身のカラダをより自由自在に動かす事が可能になります。
PROUD パワーポジショントレーニングとは。
無理のない動き方を見つける！
新時代のパフォーマンスアップメソッド
身体の「感覚（センサー）」には一人ひとり個性がある。
このことに着目し、スポーツパフォーマンスにおける、一般的なセオリーへと無理に当てはめずに、自分にとって無理のない、最も自然な動き方を見つけることで、競技スキルの向上をはじめ、怪我の予防やトレーニング効率向上を可能にする新しい時代のパフォーマンスアップメソッドです。
PROUD 総合チーフトレーナー
日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー B級講師
日本アダプテーショントレーニング協会 アダプベースベーシックセミナー講師など
PROUD 総合チーフトレーナー
日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー B級講師
日本アダプテーショントレーニング協会 アダプベースベーシックセミナー講師など
窪田
CHIEF
TRAINER
- NHK「おひるのクローバー」出演
- あいテレビ「ほのボーノ」出演
- 伊方みんなの体操「いかたいそう」監修、動画出演
フィットネスクラブのインストラクターとして14年間務める。ストレッチのクラスから音楽に合わせてバーベル、格闘技系、ハイインパクト系のグループレッスン通算5000回を超える経験から、分かりやすく伝える力、状況を把握する力、チームをまとめ人を繋げる力を身につける。分かりやすい指導方法がメディアでも取り上げられる。
フィットネスクラブのインストラクターとして14年間務める。ストレッチのクラスから音楽に合わせてバーベル、格闘技系、ハイインパクト系のグループレッスン通算5000回を超える経験から、分かりやすく伝える力、状況を把握する力、チームをまとめ人を繋げる力を身につける。分かりやすい指導方法がメディアでも取り上げられる。
スポーツパーソナル専属トレーナー
瀬川
TRAINER
サッカーコーチの経験を活かした少年育成のスペシャリスト。
幼少期からサッカーを始め、中学では日本代表、高校はガンバ大阪ユース、名門びわこ成蹊スポーツ大学では主将を務めた。大学卒業後、プレーヤーとしては一線を退き、ガンバ大阪ジュニアでコーチとして２年間指導。ソフトな人当たりと的確なコーチングで、お客様一人一人に向き合ったサポートをお約束します！
幼少期からサッカーを始め、中学では日本代表、高校はガンバ大阪ユース、名門びわこ成蹊スポーツ大学では主将を務めた。大学卒業後、プレーヤーとしては一線を退き、ガンバ大阪ジュニアでコーチとして２年間指導。ソフトな人当たりと的確なコーチングで、お客様一人一人に向き合ったサポートをお約束します！
スポーツパーソナル専属トレーナー
柔道整復師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
スポーツパーソナル専属トレーナー
柔道整復師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
石上
TRAINER
オレンジバイキングスなどプロチームのトレーナーも経験。豊富な知識と経験をもってサポート。
怪我の受傷時から復帰までサポートできるトレーナー。高校卒業後専門学校で柔道整復師と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。全国大会に出る高校や大学でのトレーナー経験を得て、2021年にはプロバスケットボールチームの愛媛オレンジバイキングスで活動。スポーツ現場での経験と医学に基づいたアプローチをご提供。
怪我の受傷時から復帰までサポートできるトレーナー。高校卒業後専門学校で柔道整復師と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。全国大会に出る高校や大学でのトレーナー経験を得て、2021年にはプロバスケットボールチームの愛媛オレンジバイキングスで活動。スポーツ現場での経験と医学に基づいたアプローチをご提供。
DIET
プラウド ダイエットパーソナルトレーニング
栄養管理士の栄養管理・食事療法も取り入れた
＜食事×スポーツパーソナル＞の
最先端ダイエットトレーニングプログラムを。
ダイエットに特化したコースです。メニューは週 1 回〜週 3 回のコースがあり、お客様の目標達成までの期間とスケジュールに合わせて選んでいただけます。プラウドには、専属栄養士が在籍し全メニューに栄養指導が必ずついており、トレーニングでは筋肉量を増やし基礎代謝量を上げ脂肪燃焼を促しリバウンドをさせない無理をさせないコースになります。
ダイエットパーソナル専属トレーナー
田中
TRAINER
スポーツトレーナーの知識を活かし、女性ならではのお悩みもサポート。
小学生から高校生までの約10年間陸上競技部に所属、駅伝部に3年間、水泳を3歳から11歳までの8年間、小中学生で硬式・軟式テニスを6年間と様々なスポーツを経験してきました。 お客様ひとりひとりと向き合い目的達成に向けて、トレーニングを頑張る皆様をサポートさせていただきます！結婚式で素敵なドレスを着たい！産後の身体を戻したい！後ろから見た姿を変えたい！など一緒になりたい姿を叶えましょう！
小学生から高校生までの約10年間陸上競技部に所属、駅伝部に3年間、水泳を3歳から11歳までの8年間、小中学生で硬式・軟式テニスを6年間と様々なスポーツを経験してきました。 お客様ひとりひとりと向き合い目的達成に向けて、トレーニングを頑張る皆様をサポートさせていただきます！結婚式で素敵なドレスを着たい！産後の身体を戻したい！後ろから見た姿を変えたい！など一緒になりたい姿を叶えましょう！
BODY
MAKE
BODY MAKE
WOMEN ONLY
プラウド ボディメイクパーソナルトレーニング
女性限定
スポーツトレーナーが指導するジム
だからこそ成し得るパーツ痩せ、引き締めの効果。
お客様のニーズに合わせて達成したい目標のお手伝いをします。女性ならではの悩みや目標に合わせたトレーニングプログラムを提供し、美しく、健やかな身体づくりをサポートします。トレーニングでは、ボディメイクはもちろん美しい姿勢や所作にも繋がるトレーニングも行います。健康的で、自信溢れる女性を目指しましょう。
美脚・お腹引き締め・産後・ウエディング・ボディメイクコース